ジョギング用マスクのメリット

ジョギング時にマスクをすると息苦しいと思ってしましますが、意外なメリットがあります。

・花粉症対策
・虫よけ(口に入る)
・低酸素効果でダイエット効率アップ
・ご時世によるモラル・マナー
・脳の活性化
・気分転換

コロナの影響で、ジョギング時にマスクしていないと「じー」っと見られることがあるかもです!
大変な時期ですし、感染対策としてもマスクはしておきたいところですよね 。

余談ですが、スポーツジムなどでランニング時などに敢えてマスクをしてトレーニングをする方もいるようです。
高山トレーニングとかと同じ状態を敢えて作って、呼吸などを強化している意図があるんだと思います。
だから、気分転換&健康維持&ダイエットになるジョギングは素晴らしいと感じます。